{"id":7825,"date":"2022-02-05T10:48:58","date_gmt":"2022-02-05T09:48:58","guid":{"rendered":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825"},"modified":"2022-02-05T10:50:18","modified_gmt":"2022-02-05T09:50:18","slug":"trudnosci-w-procesie-uczenia-wystepujace-w-trakcie-nauki-zdalnej-jak-mozemy-sobie-z-nimi-poradzic","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825","title":{"rendered":"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dla wielu z nas czas pandemii oraz nauki zdalnej jest momentem, w kt\u00f3rym pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w nauce. Sprzyja temu d\u0142ugie przesiadywanie przed komputerem, niezdrowe od\u017cywianie, ograniczenie uprawiania sportu, brak kontakt\u00f3w r\u00f3wie\u015bniczych w realu.<\/span><\/p>

Je\u015bli czujesz, \u017ce masz problemy z koncentracj\u0105 uwagi, trudno jest Ci uczestniczy\u0107 w zaj\u0119ciach online, brak Ci motywacji do nauki to przeczytaj poni\u017csze wskaz\u00f3wki i spr\u00f3buj je zastosowa\u0107:<\/span><\/p>

  1. Opracuj plan dzia\u0142ania <\/b><\/span><\/p><\/li><\/ol>

    Wa\u017cne \u017ceby by\u0142 on realistyczny i dostosowany do Twoich mo\u017cliwo\u015bci. Podziel sobie parti\u0119 materia\u0142u na mniejsze cz\u0119\u015bci i codziennie, skrupulatnie ucz si\u0119 rzeczy, kt\u00f3re sobie za\u0142o\u017cy\u0142e\u015b.<\/span><\/p>

    Np. maj\u0105c sprawdzian za tydzie\u0144 z 3 rozdzia\u0142\u00f3w z historii podziel sobie materia\u0142 na 7 cz\u0119\u015bci i codziennie ucz si\u0119 tego co za\u0142o\u017cy\u0142e\u015b.<\/span><\/p>



    <\/p>

    1. U\u0142\u00f3\u017c plan dnia<\/b><\/span><\/p><\/li><\/ol>

      Wypisz sobie na kartce orientacyjne godziny w kt\u00f3rych przeznaczasz czas na nauk\u0119, sport, zabaw\u0119 oraz kontakty r\u00f3wie\u015bnicze. Zadbaj o r\u00f3wnowag\u0119 oraz swoje dobre samopoczucie.<\/span><\/p>

      Np. 7.00 pobudka, 7:30 \u015bniadanie, czynno\u015bci higieniczne, rozmowa z rodzicem, 8 \u2013 14 nauka zdalna, 14- 16 czas sp\u0119dzony na sporcie\/aktywno\u015bci\/ \u015bwie\u017cym powietrzu\/ , 16- 17 nauka, 17- 19 czas dla siebie, 19-20 czas na spotkanie\/rozmow\u0119 z koleg\u0105 lub rodzicem, 20-21 czynno\u015bci higieniczne, sen.<\/span><\/p>



      <\/p>

      1. Doceniaj drobne kroki prowadz\u0105ce do celu<\/b><\/span><\/p><\/li><\/ol>

        Kiedy dana dziedzina wiedzy sprawia Ci trudno\u015b\u0107 zauwa\u017caj i nagradzaj si\u0119 za post\u0119py, nawet te niewielkie. Przybli\u017caj\u0105 Ci\u0119 one do osi\u0105gniecia celu.<\/span><\/p>

        Np. Wywie\u015b na lod\u00f3wce\/ tablicy kartk\u0119 i codziennie notuj na niej to co uda\u0142o Ci si\u0119 zrozumie\u0107\/nauczy\u0107.<\/span><\/p>



        <\/p>

        1. Pro\u015b o pomoc , nie dopuszczaj do zaleg\u0142o\u015bci<\/b><\/span><\/p><\/li><\/ol>

          Kiedy widzisz, \u017ce nie radzisz sobie z danym przedmiotem, a zaleg\u0142o\u015bci nawarstwiaj\u0105 si\u0119 nie b\u00f3j si\u0119 prosi\u0107 o pomoc. Zg\u0142o\u015b si\u0119 do nauczyciela, pedagoga b\u0105d\u017a psychologa razem na pewno znajdziecie rozwi\u0105zanie problemu.<\/span><\/p>



          <\/p>

          W czasie kszta\u0142cenia na odleg\u0142o\u015b\u0107 jestem dost\u0119pna online oraz w szkole: <\/b><\/i><\/span><\/p>

          w czwartki od 7.00 do 10.00 oraz pi\u0105tki od 10.20 do 14.20. Ponadto mo\u017cna si\u0119 kontaktowa\u0107 przez e-dziennik.<\/b><\/i><\/span><\/p>

          Je\u015bli masz problem z nauk\u0105, b\u0105d\u017a potrzebujesz si\u0119 komu\u015b ,,wygada\u0107\u2019\u2019 to jestem <\/b><\/i><\/span>\uf04a<\/b><\/i><\/span><\/span><\/p>

          Dorota Szandarowska<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Dla wielu z nas czas pandemii oraz nauki zdalnej jest momentem, w kt\u00f3rym pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w nauce. Sprzyja temu d\u0142ugie przesiadywanie przed komputerem, niezdrowe od\u017cywianie, ograniczenie uprawiania sportu, brak kontakt\u00f3w r\u00f3wie\u015bniczych w realu. Je\u015bli czujesz, \u017ce masz problemy z koncentracj\u0105 uwagi, trudno jest Ci uczestniczy\u0107 w zaj\u0119ciach online, brak Ci motywacji do nauki to […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7826,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-7825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"\nTRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106? - Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106? - Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dla wielu z nas czas pandemii oraz nauki zdalnej jest momentem, w kt\u00f3rym pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w nauce. Sprzyja temu d\u0142ugie przesiadywanie przed komputerem, niezdrowe od\u017cywianie, ograniczenie uprawiania sportu, brak kontakt\u00f3w r\u00f3wie\u015bniczych w realu. Je\u015bli czujesz, \u017ce masz problemy z koncentracj\u0105 uwagi, trudno jest Ci uczestniczy\u0107 w zaj\u0119ciach online, brak Ci motywacji do nauki to […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Szkoa-Podstawowa-im-Pawa-Stalmacha-w-Baanowicach\/100063560261577\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-05T09:48:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-05T09:50:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"635\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joanna Waliczek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825\"},\"author\":{\"name\":\"Joanna Waliczek\",\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/person\/0ad61de077c7c717863467a6dfa476f4\"},\"headline\":\"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106?\",\"datePublished\":\"2022-02-05T09:48:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-05T09:50:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825\"},\"wordCount\":376,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825\",\"url\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825\",\"name\":\"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106? - Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-05T09:48:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-05T09:50:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg\",\"width\":1024,\"height\":635},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/\",\"name\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#organization\",\"name\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach\",\"url\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG-20211220-WA0000-1.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG-20211220-WA0000-1.jpg\",\"width\":353,\"height\":396,\"caption\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Szkoa-Podstawowa-im-Pawa-Stalmacha-w-Baanowicach\/100063560261577\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/person\/0ad61de077c7c717863467a6dfa476f4\",\"name\":\"Joanna Waliczek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e3835267457ac764585f9e76d3e40a9f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e3835267457ac764585f9e76d3e40a9f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joanna Waliczek\"},\"url\":\"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106? - Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106? - Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach","og_description":"Dla wielu z nas czas pandemii oraz nauki zdalnej jest momentem, w kt\u00f3rym pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w nauce. Sprzyja temu d\u0142ugie przesiadywanie przed komputerem, niezdrowe od\u017cywianie, ograniczenie uprawiania sportu, brak kontakt\u00f3w r\u00f3wie\u015bniczych w realu. Je\u015bli czujesz, \u017ce masz problemy z koncentracj\u0105 uwagi, trudno jest Ci uczestniczy\u0107 w zaj\u0119ciach online, brak Ci motywacji do nauki to […]","og_url":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825","og_site_name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Szkoa-Podstawowa-im-Pawa-Stalmacha-w-Baanowicach\/100063560261577\/","article_published_time":"2022-02-05T09:48:58+00:00","article_modified_time":"2022-02-05T09:50:18+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":635,"url":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Joanna Waliczek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":false,"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825"},"author":{"name":"Joanna Waliczek","@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/person\/0ad61de077c7c717863467a6dfa476f4"},"headline":"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106?","datePublished":"2022-02-05T09:48:58+00:00","dateModified":"2022-02-05T09:50:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825"},"wordCount":376,"publisher":{"@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#organization"},"image":{"@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg","articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825","url":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825","name":"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106? - Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg","datePublished":"2022-02-05T09:48:58+00:00","dateModified":"2022-02-05T09:50:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#primaryimage","url":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg","contentUrl":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG-20220205-WA0000.jpg","width":1024,"height":635},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?p=7825#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TRUDNO\u015aCI W PROCESIE UCZENIA WYSTEPUJACE W TRAKCIE NAUKI ZDALNEJ. JAK MO\u017bEMY SOBIE Z NIMI PORADZI\u0106?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#website","url":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/","name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#organization","name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach","url":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG-20211220-WA0000-1.jpg","contentUrl":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG-20211220-WA0000-1.jpg","width":353,"height":396,"caption":"Szko\u0142a Podstawowa im. Paw\u0142a Stalmacha w Ba\u017canowicach"},"image":{"@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Szkoa-Podstawowa-im-Pawa-Stalmacha-w-Baanowicach\/100063560261577\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/person\/0ad61de077c7c717863467a6dfa476f4","name":"Joanna Waliczek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/spbazanowice.com.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e3835267457ac764585f9e76d3e40a9f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e3835267457ac764585f9e76d3e40a9f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joanna Waliczek"},"url":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7825"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7830,"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7825\/revisions\/7830"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7826"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/spbazanowice.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}